Ծերությունը դիպչում է ոչ միայն մեր արտաքինին, այլ նաև ներքին օրգաններին։ Ցավոք սրտի ծերանում է նաև ուղեղը, որը կարող է ազդել հիշողության կորստի և մարմինը կառավարելու ունակությունների վրա։
Նյարդաբանը տվել է մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն կանխել ուղեղի ծերացումը։
Խորհուրդները ստորև։
Ճիշտ սնվեք․
Ձեր սննդակարգ մտցրեք միայն առողջ մթերքներ։ Սննդակարգի մեծ մասը պետք է լինեն թարմ բանջարեղենները և մրգերը։
Անպայման սննդակարգում ավելացրեք քրքումը։
Նյարդաբանը տվել է մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն կանխել ուղեղի ծերացումը։
Խորհուրդները ստորև։
Ճիշտ սնվեք․
Ձեր սննդակարգ մտցրեք միայն առողջ մթերքներ։ Սննդակարգի մեծ մասը պետք է լինեն թարմ բանջարեղենները և մրգերը։
Անպայման սննդակարգում ավելացրեք քրքումը։
(Visited 17 times, 1 visits today)
